sebutkan nama sayuran buah yang ada pada hidangan nasi tumpeng tersebut, jelaskan fungsi sayuran tersebut
Jawaban:
- tomat : Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Kandungan lutein dan likopen di dalam tomat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mengurangi risiko terjadinya penyumbatan di pembuluh darah. Efek ini menjadikan tomat sebagai salah satu makanan yang baik untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
- timun : memiliki sifat anti-inflamasi. Kandungan ini berfungsi mencegah peradangan dan menambah sistem kekebalan tubuh. Para ahli percaya kandungan anti-inflamasi ini mencegah penyakit jantung, diabetes, autoimun, depresi, sampai kanker.
[answer.2.content]
